Чувствуете застой в практике?
Возможно, нагрузка не адаптирована к вашему ритму жизни.
Или тело работает через компенсации, которые воруют прогресс.
Как это работает?
Мы сделали процесс бронирования простым и понятным. Вы выбираете формат, тренера и удобное время — система автоматически формирует встречу и отправляет все нужные детали.
Выберите формат
Консультация для коротких вопросов или сопровождение,
Выберите тренера
Просмотрите профили и выберите инструктора, с которым вам будет комфортно работать.
Выберите удобное время
Расписание каждого тренера обновляется автоматически.
Оплатите онлайн
После оплаты встреча сразу бронируется, и вы получаете подтверждение.
Получите письмо
В письме будет время, дата и ссылка на Zoom — все, что нужно для встречи.
Три формата персональной работы
Выбери формат, который подходит именно тебе – от быстрой консультации, разбора или сопровождения
Сравнение форматов персональной работы
Посмотри, чем отличаются консультация, видеоразбор и сопровождение
Критерій | Консу льтація | Розбір практики по відео | Супровід |
|---|---|---|---|
Когда результаты | После одной встречи | Сразу после разбора | В течение 1-10 недель |
Стоимость | 1200 | 1600 | 7100 |
Адаптация практики | Да, под нужды конкретного человека | Да, через анализ видео | Да, с постоянной коррекцией прогресса |
Количество контактов | 1 | 1 | 5 встреч + постоянная асинхронная поддержка |
Обратная связь | Устный во время встречи | Устный и письменный на основе видео | Регулярный подробный фидбек по каждому эпизоду курса |
Формат | Онлайн-встреча (Zoom или альтернатива) | Онлайн-встреча (Zoom или альтернатива) | 5 онлайн-встреч |
Продолжительность | до 45 мин | 60 мин | 60 мин (встреча) |
Для кого | Для тех, кто хочет адаптировать практику под себя или имеет вопрос по асанам | Для тех, кто хочет повысить эффективность на основе разбора своего видео | Для тех, кто хочет глубокое погружение и постоянное сопровождение с регулярными сессиями |
ПОМОЩЬ
Часто задаваемые вопросы
Есть вопросы? Мы собрали ответы, чтобы помочь вам получить максимум.
Yoga Workout System – это целостная система тренировок, сочетающая классические техники йоги с современными подходами к развитию тела и сознания. Программы структурированы по уровням сложности, что позволяет тренироваться безопасно и эффективно.
Наши курсы разработаны для людей любого уровня подготовки как для новичков, так и для опытных практиков. Вы сможете подобрать курс, соответствующий вашему текущему состоянию, целям и ритму жизни.
Мы предлагаем структурированный подход с четкими инструкциями, графиками и прогрессией. В фокусе – развитие силы, гибкости, внимания и дыхания, а не просто повторение асан. Вы всегда знаете, что и почему вы делаете.
Системная практика помогает добиваться ощутимых результатов без травм и переутомления. Она постепенно адаптирует тело и разум, формирует привычку к практике и глубже погружает в процесс.
Нет, вам не нужно иметь ничего, кроме удобной одежды и немного свободного пространства. Все курсы можно проходить на дому в комфортных условиях.
Каждый курс имеет свою продолжительность – от нескольких недель до месяцев. У вас всегда есть выбор между короткими (30 мин) и более длинными (60 мин) тренировками — в зависимости от свободного времени.
Не нашли ответа?
Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации
.png)
.png)
.png)
.png)