Для всех
Блок:
Inception
Mindscape
Master your mind
Глубокая медитация для внимания, свободы и баланса.
Методисты:
Андрей
Сидерский
План курса
3 эпизода • 2 часа контента
Эпизод
1
Медитация на внимание
40 мин
1 занятие
Эпизод
2
Медитация на свободу
40 мин
1 занятие
Эпизод
3
Объединение
45 мин
1 занятие
Описание
Mindscape — авторский практический курс медитации от Андрея Сидерского, объединяющий глубокую теорию Патанджали с эффективными техниками управления вниманием. Программа создана для тех, кто стремится выйти за рамки спонтанного потока мыслей и научиться использовать сознание как действенный инструмент для повседневной жизни.
В основе курса — три последовательные медитативные практики и детальные разъяснения их механики. Вы узнаете, как правильно выстроить положение тела и совместить медитацию с физической настройкой. Пошаговые видеоинструкции научат работать с дыханием, управлять векторами внимания, раскрывать «зеркало» виртуального пространства и фокусировать намерение для реальных изменений в жизни.
Курс развенчивает мифы об отшельничестве и адаптирует древние технологии под потребности современного человека. Mindscape станет простым и понятным проводником как для новичков, так и для опытных практиков. Научитесь фокусировать внимание, обретать внутренний покой и раскройте свой истинный потенциал!
Отзывы о курсе
Узнайте, как YWS помогает людям находить баланс и улучшать самочувствие.
Star
@theiarein
Я бы не сказала, что Андрей Владимирович делает обычную медитацию. Там много ключиков из разных направлений. Я бы сказала, что это вообще не медитация.
Наталія
@nataliaamore8
Просто в захваті від унікальної медитації! Навіть приснився сам провідник А. Сід
Велерия
@SheIsTheOneLera
Сделала первую медитацию мурашило всё тело
Исследуйте свой путь к гармонии и развитию
Другие курсы
ПОМОЩЬ
Часто задаваемые вопросы
Есть вопросы? Мы собрали ответы, чтобы помочь вам получить максимум.
Yoga Workout System – это целостная система тренировок, сочетающая классические техники йоги с современными подходами к развитию тела и сознания. Программы структурированы по уровням сложности, что позволяет тренироваться безопасно и эффективно.
Наши курсы разработаны для людей любого уровня подготовки как для новичков, так и для опытных практиков. Вы сможете подобрать курс, соответствующий вашему текущему состоянию, целям и ритму жизни.
Мы предлагаем структурированный подход с четкими инструкциями, графиками и прогрессией. В фокусе – развитие силы, гибкости, внимания и дыхания, а не просто повторение асан. Вы всегда знаете, что и почему вы делаете.
Системная практика помогает добиваться ощутимых результатов без травм и переутомления. Она постепенно адаптирует тело и разум, формирует привычку к практике и глубже погружает в процесс.
Нет, вам не нужно иметь ничего, кроме удобной одежды и немного свободного пространства. Все курсы можно проходить на дому в комфортных условиях.
Каждый курс имеет свою продолжительность – от нескольких недель до месяцев. У вас всегда есть выбор между короткими (30 мин) и более длинными (60 мин) тренировками — в зависимости от свободного времени.
Не нашли ответа?
Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации