top of page

Harmony - discover yourself

Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики.

​

Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки. Структура сайта поможет вам следить за прогрессом и соблюдать график, чтобы сделать практику эффективной, осознанной и безопасной.

МАТЕРИАЛЫ КУРСА

  • Настраиваемся на внутренние ритмы, развиваем самопознание

    L3_E1_D1_AM.jpg
    День 1. Асана мастеринг
    L3_E1_D1.jpg
    День 1. Практика
    L3_E1_D2_AM.jpg
    День 2. Асана мастеринг
    L3_E1_D2.jpg
    День 2. Практика
    L3_E1_D3_AM.jpg
    День 3. Асана мастеринг
    L3_E1_D3.jpg
    День 3. Практика
    L3_E1_D4_AM.jpg
    День 4. Асана мастеринг
    L3_E1_D4.jpg
    День 4. Практика
    L3_E1_D5_AM.jpg
    День 5. Асана мастеринг
    L3_E1_D5.jpg
    День 5. Практика
    L3_E1_D6_AM.jpg
    День 6. Асана мастеринг
    L3_E1_D6.jpg
    День 6. Практика
    Day_off.jpg
    День 7. Восстановление

  • Открываем практику как источник жизненной энергии

    L3_E2_D1.jpg
    День 1. Практика
    L3_E2_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Восстановление
    L3_E2_D4.jpg
    День 4. Практика
    L3_E2_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Восстановление

  • Исследуем дыхание, создаем слитность и текучесть

    L3_E3_D1.jpg
    День 1. Практика
    L3_E3_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Восстановление
    L3_E3_D4.jpg
    День 4. Практика
    L3_E3_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Восстановление

  • Находим баланс между умом и телом через осознанное движение

    L3_E4_D1.jpg
    День 1. Практика
    L3_E4_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Восстановление
    L3_E4_D4.jpg
    День 4. Практика
    L3_E4_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Восстановление

  • Завершаем путь, объединяем разные аспекты практики в единое целое

    L3_E5_D1.jpg
    День 1. Практика
    L3_E5_D2.jpg
    День 2. Практика
    L3_E5_D3.jpg
    День 3. Практика
    Day_off.jpg
    День 4. Восстановление
    L3_E5_D5.jpg
    День 5. Практика
    L3_E5_D6.jpg
    День 6. Практика
    L3_E5_D7.jpg
    День 7. Практика
    Day_off.jpg
    День 8. Восстановление

6400

ГРН

УРОВЕНЬ

3

ДОСТУП

Пожизненно

Язык:

UA, RU

Продолжительность:

5 Недель

По вашему выбору

Тренировка:

30мин/60мин

Сертификат:

Об окончании курса

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН

Два варианта тренировочного плана с короткими и длинными тренировками. Вы легко сможете встроить практику в ваш ежедневный контекст. Нагрузка постепенно увеличивается так, чтобы вы развивались и прогрессировали.

ГРАФИК

График тренировок построен с учетом выходных дней, необходимых для обновления вашего организма.

КОМУ ПОДОЙДЕТ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, сесть в eiusmod tempor incididunt в labore et dolore magna aliqua. У них в минимуме веней, которые не строго exercitation ullamco laboris nisi в aliquip ex ea commodo consequat.

ОТКРОЙ СЕБЯ С INCEPTION JOURNEY

Каждый курс в INCEPTION – это шаг к гармонии разума и тела. Выберите свой путь и начните трансформационное путешествие.

Rectangle 3 from YWS.png
LEVEL 1
AWAKENING
Rectangle 3 from YWS (1).png
LEVEL 2
TRANSFORMATION
Rectangle 3 from YWS (2).png
LEVEL 3
HARMONY
Rectangle 3 from YWS (3).png
LEVEL 4
EXPANSION
bottom of page