top of page

Awakening - discover yourself

Awakening — це повноцінна тренувальна програма, побудована за алгоритмами першого рівня Yoga Workout System та містить усе необхідне для успішної самостійної практики.

​

Курс починається з відео, що пояснює техніку виконання та типові помилки. Структура сайту допоможе вам стежити за прогресом та дотримуватися графіка, щоб зробити практику ефективною, усвідомленою та безпечною.

МАТЕРІАЛИ КУРСУ

  • Закладаємо основу для дослідження себе та своєї практики

    L1_E1_D1_AM.jpg
    День 1. Асана мастеринг
    L1_E1_D1.jpg
    День 1. Практика
    L1_E1_D2_AM.jpg
    День 2. Асана мастеринг
    L1_E1_D2.jpg
    День 2. Практика
    L1_E1_D3_AM.jpg
    День 3. Асана мастеринг
    L1_E1_D3.jpg
    День 3. Практика
    L1_E1_D4_AM.jpg
    День 4. Асана мастеринг
    L1_E1_D4.jpg
    День 4. Практика
    L1_E1_D5_AM.jpg
    День 5. Асана мастеринг
    L1_E1_D5.jpg
    День 5. Практика
    L1_E1_D6_AM.jpg
    День 6. Асана мастеринг
    L1_E1_D6.jpg
    День 6. Практика
    Day_off.jpg
    День 7. Відновлення

  • Вчимося орієнтуватися в сигналах розуму та тіла

    L1_E2_D1.jpg
    День 1. Практика
    L1_E2_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Відновлення
    L1_E2_D4.jpg
    День 4. Практика
    L1_E2_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Відновлення

  • Зберігаючи напрямок, тренуємо стійкість

    L1_E3_D1.jpg
    День 1. Практика
    L1_E3_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Відновлення
    L1_E3_D4.jpg
    День 4. Практика
    L1_E3_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Відновлення

  • Розвиваючи силу та витривалість, долаємо виклики

    L1_E4_D1.jpg
    День 1. Практика
    L1_E4_D2.jpg
    День 2. Практика
    Day_off.jpg
    День 3. Відновлення
    L1_E4_D4.jpg
    День 4. Практика
    L1_E4_D5.jpg
    День 5. Практика
    Day_off.jpg
    День 6. Відновлення

  • Надихаючись досягненнями, готуємось до нового етапу

    L1_E5_D1.jpg
    День 1. Практика
    L1_E5_D2.jpg
    День 2. Практика
    L1_E5_D3.jpg
    День 3. Практика
    Day_off.jpg
    День 4. Відновлення
    L1_E5_D5.jpg
    День 5. Практика
    L1_E5_D6.jpg
    День 6. Практика
    L1_E5_D7.jpg
    День 7. Практика
    Day_off.jpg
    День 8. Відновлення

6400

ГРН

РІВЕНЬ

1

ДОСТУП

Пожиттєво

Мова: 

UA, RU

Тривалість: 

5 Тижнів

На ваш вибір

Тренування: 

30хв/60хв

Сертифікат: 

Про закінчення курсу

-

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ПЛАН

Два варіанти тренувального плану з короткими і довгими тренуваннями. Ви легко зможете вбудувати практику у ваш повсякденний контекст. Навантаження поступово збільшується так, щоб ви розвивалися і прогресували.

ГРАФІК

Графік тренувань побудований з урахуванням вихідних днів, необхідних для відновлення вашого організму.

КОМУ ПІДІЙДЕ

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

ВІДКРИЙ СЕБЕ З INCEPTION JOURNEY

Кожен курс у INCEPTION — це крок до гармонії розуму та тіла. Оберіть свій шлях і розпочніть трансформаційну подорож.
Rectangle 3 from YWS.png
LEVEL 1
AWAKENING
Rectangle 3 from YWS (1).png
LEVEL 2
TRANSFORMATION
Rectangle 3 from YWS (2).png
LEVEL 3
HARMONY
Rectangle 3 from YWS (3).png
LEVEL 4
EXPANSION
bottom of page