Для всіх
Блок:
Inception
Mindscape
Master your mind
Глибока медитація для уваги, волі та балансу.
Методисти:
Андрій
Сідерський
План курсу
3 епізоди • 2 години контенту
Епізод
1
Медитація на увагу
40 хв
1 заняття
Епізод
2
Медитація на волю
40 хв
1 заняття
Епізод
3
Об’єднання
45 хв
1 заняття
Опис
Mindscape — авторський практичний курс медитації від Андрія Сидерського, що поєднує глибоку теорію Патанджалі з ефективними техніками управління увагою. Програма створена для тих, хто прагне вийти за межі спонтанного потоку думок і навчитися використовувати свідомість як дієвий інструмент для щоденного життя.
В основі курсу — три послідовні медитативні практики та детальні роз'яснення їхньої механіки. Ви дізнаєтеся, як правильно вибудувати положення тіла та поєднати медитацію з фізичною настройкою. Покрокові відеоінструкції навчать працювати з подихом, керувати векторами уваги, розкривати «дзеркало» віртуального простору та фокусувати намір для реальних змін у житті.
Курс розвінчує міфи про відлюдництво та адаптує прадавні технології під потреби сучасної людини. Mindscape стане простим і зрозумілим провідником як для новачків, так і для досвідчених практиків. Навчіться фокусувати увагу, знаходити внутрішній спокій та розкрийте свій справжній потенціал!
Відгуки про курс
Дізнайтеся, як YWS допомагає людям знаходити баланс та покращувати самопочуття.
Star
@theiarein
Я бы не сказала, что Андрей Владимирович делает обычную медитацию. Там много ключиков из разных направлений. Я бы сказала, что это вообще не медитация.
Наталія
@nataliaamore8
Просто в захваті від унікальної медитації! Навіть приснився сам провідник А. Сід
Велерия
@SheIsTheOneLera
Сделала первую медитацию мурашило всё тело
Дослідіть свій шлях до гармонії та розвитку
Інші курси
ДОПОМОГА
Часті запитання
Маєте питання? Ми зібрали відповіді, щоб допомогти вам отримати максимум.
Yoga Workout System — це цілісна система тренувань, яка поєднує класичні техніки йоги з сучасними підходами до розвитку тіла та свідомості. Програми структуровані за рівнями складності, що дозволяє тренуватися безпечно та ефективно.
Наші курси розроблені для людей будь-якого рівня підготовки — як для новачків, так і для досвідчених практиків. Ви зможете підібрати курс, що відповідає вашому поточному стану, цілям і ритму життя.
Ми пропонуємо структурований підхід з чіткими інструкціями, графіками і прогресією. У фокусі — розвиток сили, гнучкості, уваги та дихання, а не просто повторення асан. Ви завжди знаєте, що і чому робите.
Системна практика допомагає досягати відчутних результатів без травм і перевтоми. Вона поступово адаптує тіло та розум, формує звичку до практики й глибше занурює у процес.
Ні, вам не потрібно мати нічого окрім зручного одягу та трохи вільного простору. Всі курси можна проходити вдома у комфортних умовах.
Кожен курс має свою тривалість — від кількох тижнів до місяців. У вас завжди є вибір між короткими (30 хв) і довшими (60 хв) тренуваннями — залежно від вільного часу.