Підтримка від тренера
для вашої практики

Персональні формати взаємодії з тренерами: від консультації до супроводу — допоможуть вам практикувати впевненіше та глибше.

Вибрати формат

Практика не дає результатів

Тіло не встигає адаптуватися — з’являється плато або вигорання.

Графік не вписується в життя

Практика стає тягарем замість радості через жорсткий графік.

Техніка "правильна", прогрес стоїть

Спина/плечі беруть на себе роботу стегон — звідси болі та плато.

Знайти рішення

Відчуваєте застій у практиці?

Можливо, навантаження не адаптоване до вашого ритму життя.
Або тіло працює через компенсації, які крадуть прогрес.

Як це працює?

Ми зробили процес бронювання простим і зрозумілим. Ви обираєте формат, тренера та зручний час — а система автоматично формує зустріч і надсилає всі потрібні деталі.

Оберіть формат

Консультація для коротких питань або супровід,

Виберіть тренера

Перегляньте профілі та оберіть інструктора, з яким вам комфортно буде працювати.

Оберіть зручний час

Розклад кожного тренера оновлюється автоматично.

Оплатіть онлайн

Після оплати зустріч відразу бронюється, і ви отримуєте підтвердження.

Отримайте лист

У листі буде час, дата та лінк на Zoom — усе, що потрібно для зустрічі.

Три формати персональної роботи

Обери формат, який підходить саме тобі — від швидкої консультації, розбору або супроводу

❗Курс не входить в вартість

Індивідуальна консультація

Якщо виникають питання по конкретних асанах, потрібно адаптувати графік або налаштувати практику під себе.

1200

грн

Забронювати

до

хв

❗Курс не входить в вартість

Розбір практики по відео

Хочеш глибше зрозуміти свої помилки або вдосконалити техніку — зніми відео й отримай розгорнутий розбір.

1600

грн

Забронювати

до

хв

❗Курс не входить в вартість

Супровід по курсу

Для тих, хто хоче максимального результату. Повне занурення у практику з регулярним зворотним зв’язком, підтримкою та взаємодією.

7100

грн

Забронювати

до

хв

Порівняння форматів персональної роботи

Подивись, чим відрізняються консультація та відео-розбір

Критерій	Консультація	Розбір практики по відео	Супровід
Коли результати	Після однієї зустрічі	Одразу після розбору	Протягом 1–10 тижнів
Вартість	1200	1600	7100
Адаптація практики	Так, під потреби конкретної людини	Так, через аналіз відео	Так, з постійною корекцією прогресу
Кількість контактів	1	1	5 зустрічей + постійна асинхронна підтримка
Зворотний зв’язок	Усний під час зустрічі	Усний і письмовий на основі відео	Регулярний детальний фідбек по кожному епізоду курсу
Формат	Онлайн-зустріч (Zoom або альтернатива)	Онлайн-зустріч (Zoom або альтернатива)	5 онлайн-зустрічей
Тривалість	до 45 хв	60 хв	60 хв (зустріч)
Для кого	Для тих, хто хоче адаптувати практику під себе або має питання по асанам	Для тих, хто хоче підвищити ефективність на основі розбору свого відео	Для тих, хто хоче глибоке занурення та постійний супровід з регулярними сесіями

ДОПОМОГА

Часті запитання

Маєте питання? Ми зібрали відповіді, щоб допомогти вам отримати максимум.

Yoga Workout System — це цілісна система тренувань, яка поєднує класичні техніки йоги з сучасними підходами до розвитку тіла та свідомості. Програми структуровані за рівнями складності, що дозволяє тренуватися безпечно та ефективно.
Наші курси розроблені для людей будь-якого рівня підготовки — як для новачків, так і для досвідчених практиків. Ви зможете підібрати курс, що відповідає вашому поточному стану, цілям і ритму життя.
Ми пропонуємо структурований підхід з чіткими інструкціями, графіками і прогресією. У фокусі — розвиток сили, гнучкості, уваги та дихання, а не просто повторення асан. Ви завжди знаєте, що і чому робите.
Системна практика допомагає досягати відчутних результатів без травм і перевтоми. Вона поступово адаптує тіло та розум, формує звичку до практики й глибше занурює у процес.
Ні, вам не потрібно мати нічого окрім зручного одягу та трохи вільного простору. Всі курси можна проходити вдома у комфортних умовах.
Кожен курс має свою тривалість — від кількох тижнів до місяців. У вас завжди є вибір між короткими (30 хв) і довшими (60 хв) тренуваннями — залежно від вільного часу.